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Comment prendre l’huile de CBD ? conseils, effets et dosage

Le cannabidiol (CBD) est, comme le THC, l’une des substances actives (cannabinoïdes) du cannabis. Ces dernières années, en France et dans le monde, il connaît une explosion de de sa consommation sur le marché. En effet, il est désormais courant de trouver des magasins spécialisés dans sa commercialisation. Que ce soit sur internet ou dans les villes. Si les produits contenant du CBD sont proposés légalement et deviennent avec le temps de plus en plus populaires, c’est grâce aux nombreuses vertus que cette molécule leur confère. On peut trouver le CBD sous différentes formes : gélules, fleurs, lotion, huiles, baumes… Mais, c’est surtout l’huile de CBD qui reste de loin la plus connue, la plus recherchée et la plus efficace en termes d’utilisation et d’assimilation des effets bénéfiques du CBD.

Dosage CBD : quelle posologie pour votre huile de CBD ?

Huile de cannabidiol (huile de CBD) : propriétés, qualité et dosage

Un bon nombre de témoignages lui confèrent de nombreuses vertus encore à l’étude (neurogenèse, anti-angiogenèse, anxiolytique…). Cependant, certains de ses bienfaits ne sont plus à démontrer :

Les effets positifs du CBD proviendraient de son action inhibitrice sur la production d’une enzyme appartenant à notre système endocannabinoïde . Cette enzyme est naturellement responsable de la régulation de l’anandamide (communément appelée  » hormone du bonheur « ).

Caractéristiques des huiles de CBD

La diversité des plantes de chanvre autorisées sur le marché français est limitée par leurs concentrations respectives en THC : elles ne doivent pas dépasser 0,2% de THC. En revanche, on peut trouver des huiles de CBD à toutes les sauces :

  • différentes concentrations de CBD proposées
  • variation de leur origine végétale (provenance des espèces de cannabis utilisées)
  • le processus de production (biologique ou non)
  • méthodes d’extraction (biologique ou brute)

Il n’est donc pas évident pour un futur consommateur de s’y retrouver en termes de qualité et de dosage en CBD de ces huiles.

Les meilleures huiles de CBD

Pour faire simple, il existe 2 types d’huiles de CBD classées en fonction de leurs méthodes d’extraction :

  • l’huile de CBD biologique ou pure
  • l’huile de CBD brute
Voir aussi :   Plusieurs avantages surprenants de l'huile de CBD sur votre santé

L’huile de CBD biologique (ou pure) : elle utilise la chaleur comme méthode pour extraire le CBD du cannabis. Cette méthode a l’avantage de dégrader les autres composants présents (comme le THC). Seules les parties de la plante contenant une très forte dose de cette molécule active, à savoir les fleurs et les feuilles de chanvre, sont utilisées pour la production de cette huile. Le résultat est un agréable goût de noisette.

L’huile de CBD brute : elle utilise la totalité de la plante de chanvre. Elle est fabriquée par extraction de CO2 (dioxyde de carbone) et sans avoir recours à des solvants ou à la chaleur. Elle conserve donc les différents cannabinoïdes, terpènes et autres résidus présents dans le cannabis. Par rapport à l’huile biologique pure, cette huile de CBD brute a un goût plus amer. De plus, elle peut poser un problème légal pour sa vente dans un pays comme la France puisque le THC (cannabinoïdes du chanvre) n’est pas complètement dégradé.

Une fois classées par type d’extraction, les huiles de CBD se différencient les unes des autres en fonction de leur concentration en CBD. On trouve sur le marché des huiles allant de 1 à 30% de CBD.

Le dosage pour prendre de l’huile de CBD

Si les effets bénéfiques du CBD sont réels, cette molécule n’est pas autorisée comme médicament. Aucune dose quotidienne n’est donc officiellement recommandée. Les effets du cannabidiol dépendent directement de :

  • de sa concentration dans l’huile
  • de la physiologie de l’individu
  • de son poids
  • de ses besoins « thérapeutiques »

Il est donc impossible de recommander une quantité quotidienne précise. Il est alors conseillé, pour un utilisateur novice, de commencer par de faibles dosages. Ceci est vrai tant au niveau de la concentration du produit que du nombre de gouttes avalées. En fonction des effets attendus et après quelques jours d’utilisation, il est alors possible d’augmenter la dose de CBD en évaluant les réponses de ce « traitement » sur son organisme.

Voir aussi :   Où acheter de l'huile de CBD au meilleur prix en France en 2022 ?

Actuellement, le cannabidiol n’a pas ou peu d’effet sur l’organisme. (salive pâteuse et légère somnolence à forte dose) a révélé des effets secondaires importants sur la santé. Toutefois, il est fortement recommandé de consulter un médecin afin de s’assurer que l’absorption de CBD n’interagit pas avec un quelconque traitement. Surtout lorsque sa prise s’inscrit dans l’objectif de  » soulager  » des maladies graves.

Les avis pour choisir son huile CBD ?

Il existe plusieurs critères pour choisir une huile de CBD :

  • la concentration en cannabidiol
  • la composition en acides gras de l’huile de CBD

La concentration en cannabidiol de l’huile en question

Les effets de la teneur en CBD d’une huile peuvent varier d’une personne à l’autre. Mais ils peuvent aussi évoluer pour un même individu, en fonction de ses besoins. Utiliser une huile biologique exempte de THC (illégal en France), de pesticides et d’autres substances pouvant provoquer des effets secondaires indésirables.

La composition en acides gras de l’huile

Les huiles contenant des TCM (triglycérides à chaîne moyenne, graisse saturée composée de 6 à 12 molécules de carbone) doivent être préférées à celles contenant des acides gras à longue chaîne (18 à 24 molécules de carbone). Elles permettent une meilleure assimilation du CBD.

Comment prendre l’huile de CBD ?

Les différents modes d’absorption de l’huile de cannabidiol (CBD) vont impacter les effets de cette molécule de cannabis sur l’organisme. Pour obtenir un effet rapide et optimal, il est nécessaire de déposer une quantité relative d’huile (souvent estimée en fonction du poids de l’individu) sous la langue (sublinguale) à l’aide d’une pipette.

Il est recommandé de ne pas boire, manger ou fumer au moins 5 minutes avant la prise de CBD. Une fois l’huile sous la langue, d’attendre 1 minute avant d’avaler pour améliorer l’assimilation par le système endocannabinoïde. Dans ces conditions (sublingual), les effets de l’huile de CBD se font sentir après quinze minutes. Ils durent de 2 à 5 heures selon la dose ingérée, le poids et la physiologie de la personne.

Voir aussi :   Combien de gouttes de CBD faut-il pour dormir et passer une bonne nuit ?

Il est tout à fait possible de mettre le même nombre de gouttes d’huile sur un sucre, un biscuit, dans une infusion ou dans son repas. Il faut juste être un peu moins exigeant sur le produit car les effets sont plus longs à venir et atténués par le passage du CBD dans l’estomac.

Quelle que soit la façon dont vous prenez votre huile de chanvre CBD, il est intéressant de répéter son utilisation toutes les 6 heures environ. Ainsi, on garde tous ses bienfaits (notamment concernant son rôle d’antidouleur). Dans la plupart des cas, les bienfaits du CBD sur l’organisme se font sentir dès la première prise. Cependant, il peut falloir quelques jours de « traitement » avec le même dosage pour que les effets soient effectifs. Il est donc prudent d’attendre 1 semaine avant d’augmenter progressivement les doses.

N’oubliez pas de bien secouer le flacon d’huile pour homogénéiser les composés et de le conserver dans un endroit frais et sombre après ouverture.

Notre avis et notre conclusion sur l’huile de CBD

Pour conclure, l’huile de CBD est actuellement la plus vendue des produits contenant du chanvre légal car elle est la plus efficace et la plus facile à utiliser. Prise pure par voie sublinguale, ou consommée comme un condiment, l’huile de CBD peut être prise partout et facilement. Quelques gouttes suffisent.

Steve

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